Une bonne part des adolescents sont en manque chronique de sommeil. En effet, ceux-ci passent de plus en plus de temps le soir (et souvent tard) devant les écrans - télévision, téléphone portable, mais surtout ordinateur et console de jeux. Le phénomène, déjà sensible au collège, s'aggrave au lycée. Dès la classe de 5e, la moitié des élèves se couchent après 22 heures, la veille d'un jour de classe. En 3e, cet effectif dépasse les 80 % : une fille sur quatre et près d'un garçon sur trois peuvent présenter un déficit de sommeil, selon une étude réalisée par la Caisse primaire d'assurance-maladie (CPAM) et l'académie de Paris dans 22 collèges durant l'année scolaire 2007-2008.

Ce manque de sommeil ne tarde pas à donner des répercussions sur le domaine scolaire : difficultés à se lever le matin, somnolences, perte de l'attention, absence lors de la première heure, voire toute la matinée sont les contreparties de ces heures de sommeil perdues, rattrapées tant bien que mal en cours (...) ou le week-end (9 h 10 de sommeil en moyenne, face aux 7 h 46 moyen par jour alors que la durée conseillée est de 9 à 10 heures). Ces besoins sont dus à la fois à de fortes transformations physiques et mentales ainsi qu'à une activité souvent intense, avec des emplois du temps chargés.

Mais ces jours de repos se traduisent par un important décalage des horaires de lever et de coucher, dont les effets se ressentent le lundi matin... Faut-il alors retarder les horaires scolaires, notamment au lycée ? Certains chefs d'établissement s'interrogent à reculer les cours d'une demi-heure, voire plus. Seulement, le problème reste complet dans la mesure où il faudrait recadrer les emplois du temps et diminuer le nombre d'heures de cours dispensées...

En bref, mieux vaut se coucher de bonne heure pour assurer le lendemain (valable pour les travailleurs plus âgés ). Sur-ce, je vais me coucher !

Eh oui ! A première vue, on pourrait penser que poster un message sur le web, entretenir un site ou un blog ne présente aucun risque pour se vie privée. On s'adonne à collectionner des amis sur Facebook puis on partage des photos, etc...

Seulement voilà : après votre candidature pour une entreprise (et donc le don de votre CV à celle-ci), il n'est pas rare que le recruteur recherche votre nom sur google par exemple et juge les différentes informations trouvées sur vous à la clef : photos de soirée arrosée publiées sur Facebook, prise de position sur votre blog (ou un autre) et particulièrement à caractère politique, affichage de votre tendance (par exemple "d'humeur paresseuse") ou simple délire posté sur votre site. Tout cela est trié de façon à vous brosser un portrait moral et si l'entreprise le juge trop nuisible, vous n'aurez pas de suites à votre postulation.

Comme quoi, faîtes attention à ce que vous laissez traîner sur le web, aux amis acceptés sur Facebook ou autre, et surtout ce qui peut vous compromettre !

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Barack Obama a atterri mardi près de Londres, où il entame sa première tournée à l'étranger avec un sommet du G20 destiné à trouver des solutions à la crise économique mondiale. Le président américain et son épouse Michelle sont arrivés peu avant 20 heures, heure française, à l'aéroport de Stansted, où le couple présidentiel a été accueilli par le ministre britannique des Finances Alistair Darling avant de se rendre en hélicoptère à la résidence des ambassadeurs américains de Londres.

Depuis le 20 janvier, Barack Obama n'a quitté les Etats-Unis qu'à une seule reprise, pour un voyage express au Canada voisin en février. Sa tournée européenne d'une semaine verra donc sa grande arrivée sur la scène internationale. Paradoxalement, elle se déroule sur un continent qui ne l'avait pas marqué lors de sa première visite au début des années 90. "Je suis un Occidental qui n'est pas totalement chez lui en Occident (...). Ce n'est pas que l'Europe n'était pas belle (...). C'est juste qe ce n'était pas moi. J'avais l'impression de me retrouver dans l'histoire d'amour de quelqu'un d'autre", écrivait-il dans Les Rêves de mon père, son premier livre publié en 1995.

Quoi qu'il en soit, cette première visite comme président américain se déroule dans un contexte difficile et son menu est chargé. L'économie mondiale avec le G20 jeudi, la sécurité internationale avec l'Otan vendredi et samedi puis la prolifération nucléaire avec le sommet UE/Etats-Unis dimanche et enfin les relations avec le monde musulman en Turquie : le président américain est attendu sur plusieurs sujets clés qui vont façonner à la fois la place des Etats-Unis dans le monde et plus globalement le monde de demain.

Bonjour à tous,

Je suis désolé mais pour des raisons que j'ignore encore, il y a eu quelques problèmes au niveau des fichiers d'autorisations, ce qui fait que j'ai été obligé de vider une nouvelle fois la table des membres.

J'espère que c'est la dernière fois que cela se produit.

Encore désolé du dérangement,

Salutations,

Gilïam.